Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Τρίκαλα - Αγγελική Παππά - Συστημική Ψυχοθεραπεία - Ατομική Ψυχοθεραπεία - Θεραπεία Ζεύγους & Οικογένειας


	Σε τι μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία

01.
Άγχος & υπερδιέγερση
Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί ως γνωσιακή υπερδιέγερση, σωματική ένταση, επίμονη ανησυχία ή αίσθηση απειλής. Η θεραπευτική διαδικασία εστιάζει στη λειτουργία του άγχους και στην ανάπτυξη ρυθμιστικών δεξιοτήτων προσαρμοσμένων στο άτομο.

02.
Αγχώδεις Διαταραχές
Περιλαμβάνουν κλινικές μορφές όπως Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD), Κοινωνικό Άγχος και Φοβικές Αντιδράσεις. Διερευνώνται τα γνωσιακά και συναισθηματικά μοτίβα που διατηρούν την αγχώδη ενεργοποίηση και ενισχύεται η ικανότητα επεξεργασίας της.

03.
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD)
Χαρακτηρίζεται από ιδεοληπτικές σκέψεις και καταναγκαστικές πράξεις που λειτουργούν ως προσωρινή ανακούφιση αλλά συντηρούν τον φαύλο κύκλο άγχους. Η προσέγγιση εστιάζει στην κατανόηση του μηχανισμού άγχους–ανακούφισης και στην επεξεργασία νέων, μη καταναγκαστικών τρόπων διαχείρισης.

04.
Ειδικές Φοβίες
Έντονες αντιδράσεις φόβου σε ερεθίσματα όπως πτήση, οδήγηση, ζώα, υψόμετρο ή αίμα, δυσανάλογες προς τον πραγματικό κίνδυνο. Μπορεί να υποστηριχθούν μέσα από σταδιακή απευαισθητοποίηση και αναδόμηση του αντιληπτού κινδύνου.

05.
Κρίσεις Πανικού
Αιφνίδια έντονη σωματική και γνωσιακή ενεργοποίηση με αίσθηση απώλειας ελέγχου ή επικείμενου κινδύνου. Εξετάζεται η σύνδεση σωματικών σημάτων, σκέψης και φόβου, με στόχο τη μείωση της εσωτερικής απειλής.

06.
Κατάθλιψη & συναισθηματική απομάκρυνση
Απώλεια ενδιαφέροντος, χαμηλή ενέργεια, αίσθημα κενού ή αποσύνδεση από το συναίσθημα. Δίνεται έμφαση στην αναγνώριση υποκείμενων παραγόντων και στην ενίσχυση διαδικασιών νοήματος, δράσης και συναισθηματικής επανασύνδεσης.

07.
Τραύμα & Μετατραυματικό Στρες (PTSD)
Τραυματικά βιώματα μπορεί να αποτυπωθούν μέσω επανεισβολών, υπερεγρήγορσης ή αποσύνδεσης. Προτεραιότητα δίνεται στην ασφάλεια του νευρικού συστήματος και στη σταδιακή επεξεργασία των τραυματικών ιχνών.

08.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση & εσωτερική κριτική
Συνδέεται με εσωτερικευμένα σχήματα απαξίωσης, τελειοθηρία ή ανάγκη εξωτερικής επιβεβαίωσης. Αναγνωρίζεται η προέλευση των σχημάτων και καλλιεργείται πιο λειτουργική, επιτρεπτική εσωτερική στάση.

09.
Συναισθηματική εξάρτηση & δυσκολία στα όρια
Σχέσεις υψηλής έντασης, φόβος εγκατάλειψης και δυσκολία αυτονομίας. Η εστίαση βρίσκεται στα μοτίβα δεσμού και στην ενίσχυση ικανότητας συναισθηματικής διαφοροποίησης.

10.
Υπερανάλυση & γνωσιακή πίεση
Διαρκής νοητική επεξεργασία, ανάγκη βεβαιότητας και αδυναμία παύσης σκέψης. Διερευνάται η λειτουργία του γνωσιακού ελέγχου και καλλιεργείται ανοχή στην αβεβαιότητα.

11.
Burnout & εργασιακή εξουθένωση
Συναισθηματική κόπωση, αποπροσωποποίηση και μείωση αίσθησης αποτελεσματικότητας. Εντοπίζονται οι συστημικές πιέσεις και αποκαθίστανται όρια και βιώσιμες ισορροπίες.

12.
Μητρότητα & ψυχική επιβάρυνση
Η μητρική εμπειρία μπορεί να συνοδεύεται από ενοχή, απώλεια ταυτότητας και αθέατη ψυχική κόπωση. Δίνεται χώρος στη μητέρα ως υποκείμενο, αναγνωρίζοντας την ψυχική της πραγματικότητα.

13.
Εφηβεία & μετάβαση στην ενήλικη ζωή
Διαμόρφωση ταυτότητας, ανάγκη αυτονομίας και διαχείριση αναπτυξιακών πιέσεων. Υποστηρίζεται η ψυχική οργάνωση, η έκφραση και η επεξεργασία εσωτερικών συγκρούσεων.

14.
Οικογενειακά μοτίβα & δυσλειτουργική δυναμική
Άγραφοι κανόνες, ρόλοι και μεταβιβασμένες πεποιθήσεις που επηρεάζουν συμπεριφορά και σχέσεις. Αναγνωρίζεται η λειτουργία του οικογενειακού συστήματος και η δυνατότητα διαφοροποίησης χωρίς ρήξη.